흐미 여러 일이 겹쳐서 헬스를 거의 5일 쉬었당

게다가 목금 시험...

내일까지 하고 잠시 쉬어야징

오늘은 일단 유산소 10분 뛰고

랫풀 18키로로 가볍게 자극함

오오오 드디어 내가 쓰는 근육이 느껴진다

serratus야 안뇽 반가워

데드리프트하는데 오오오 등에 무한자극이 온다아아

매우 뿌듯한 하루였당

오늘은 트레이너 쌤이 바빠서 배운게 딱히 없어서 갈켜주신거 반복하고 왔당

나도 몸짱좀 되고싶은데... 뭐 그냥 현실에 순응해야겄당