두달간 주 4회 이상 복싱을 했는데
나이들어서 그런가 확실히 살빠지는게 더디네요
몸무게는 2키로 밖에 변화가 없고 ㅠㅠ
식이조절을 해야할거 같아서 구매했어요

음식할 시간도없고 게으르기도 해서 최대한 
바로 먹을 수있는것을 선호해서요
평소처럼먹되 양을 줄이는것이 좋지만 ㅠㅠ

80호밀 펌퍼와 우리통밀식빵이에요


운동도하고 식이도 하면서 7월까지 5키로만 뺏으면 ...