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맨몸 운동일지(4/1일 포함)
게시물ID : diet_91168짧은주소 복사하기
작성자 : 개명했음
추천 : 5
조회수 : 227회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/04/05 00:11:00
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4/1일 아침 운동 
풀업 10회 친업 9회 내로우풀업 9회  친업7회  풀업 6회 세트간 90초 휴식
6km 달리기 40분

오늘은 친구와 같이 걷고 뜀
뛰고 난 후 무릎 아파서 놀람 무리한듯..
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