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크로스핏 6개월차.
체중은 거의 변화가 없습니다만.. 골격근량 2kg증가와 체지방 5.2kg감량을 했습니다. 깨알같은 기초대사량 60칼로리가 증가도 있네요.
이제 남은 체지방은 전부 복부에 가있는건가요?..(줄지를 않아..)
이 기간동안 치킨은 3마리 정도 먹었고(단백질이니까..ㅋ) 라면X 과자X 탄산은치킨 먹을때만..군것질X 야식X 끊고 살았습니다.
저번에 풀업하다 손바닥이 벗겨진뒤로 그립법을 조금 바꿨는데 이젠 손가락 마디에 굳은살이 배기네요..;;
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체지방 깍아낸 기념으로
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새로나온 진구치킨(?) 맵XX을 시켜서 먹겠습니다.
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1인 1닭 클리어~
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