아침 - 훈제계란 1개 + 저지방 우유 180ml

점심 - 컵라면+밥+식빵+우유 1잔

저녁 - 삼겹살,오징어버거,초코우유

운동

걷기 - 50분(배팅머신서 야구 2판)

요즘 사무실이 주방과의 보이지 않는 전쟁으로 요즘 소불고기가 안나오고 미역국만 나와서 전부 컵라면에 밥 말아먹었네요 ㅡㅡ 왜 그들 싸움에 내가

피해를 봐야 하는지...오늘 근로자의 날이라고 퇴근하고 주방에서 삼겹살을 궈 먹었는데 걍 마늘+쌈채소하고만 먹고 밥은 안먹었습니다.

그리고 동생이 햄버거 사달라고 해서 겸사겸사 오징어버거 하나 사서 초코우유에 먹었습니다.

내일은 헬스장이랑 종합비타민,키토산을 알아봐야겠네요