하루 종일 빨빨거리며 돌아다녀 활동량이 많은 날


 저녁운동

클라이밍 홀드 330개 
빠른걷기 8km

식사
일이 바빠 호밀닭찌찌샌위치 두개
삶은계란 총 5-6개 나눠먹음
배고플때 오이 우걱우걱 
운동후 저지방우유+파우더

후덥지근한 날씨에 입맛이 절로 뚝뚝 떨어져
마지못해 음식을 챙겨 먹어야 할 정도라 식이조절이 매우 용이함. 개이득ㅋ