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0616 오늘의운동
게시물ID : diet_95834짧은주소 복사하기
작성자 : Lubere★
추천 : 7
조회수 : 242회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/06/16 22:18:50
스트레칭


풀업 5세트 -- 실패지점까지

스쿼트 5세트

데드리프트 3세트

밀프 4세트

사레레 3세트

덤벨컬 3세트

프리쳐컬 3세트

딥스 5세트 -- 실패지점까지

복근은 집에서 


어제 쉬고 오늘 식단관리고뭐고 폭풍식사해서 죄책감이 엄청났는데

헬스장가서 운동하니까 확실히 먹은만큼 힘이나더라구요

덕분에 신나서운동함


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