저녁으로 꼬기먹고 왠지 기운나서 

집안청소로 웜업
벽에 손대고 푸쉬업 15*6
맨몸데드 15*8 
맨몸스쾃 15*8 

누운영웅자세1분
견상자세1분
강하나하체스트레칭 15분 

역시 땀을 흘리니까 좋네요 헤헷
푸쉬업, 데드, 스쾃 모두 배에 힘 잘 넣고 하니 훨씬 자세잡기가 좋아져서 기쁩니당!

역시 꼬기의 힘일까용? 지방적은 제비추리400g신랑이랑 나눠먹고 냉면도 반그릇 해치웠네요. 
이제 깨끗해진 집에서 푹~~ 자면 될듯:)

모두들 오늘도 수고하셨습니다!!