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게시물ID : diet_97381짧은주소 복사하기
작성자 : 혐베충꺼졍★
추천 : 1
조회수 : 242회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/07/09 17:12:45
식사
아침 : 베이글 1개
간식 : 찹쌀떡 2개
점심 : 콰트로치즈와퍼 주니어 1개
저녁 : 토마토.
운동 : 워킹 20분 벤치 5세트 다리들기 3셋트
그리고 버피 하는데 팔꿈치랑 허리 어딘가가 뻐근하네요. 염증의 기운이 느껴져서 한동안은 수영만 해야할듯.
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