원래 사십초씩 끊어서 세번하는데,
왜 다들 운동하다보면 그런 마음 생기지 않습니까?
 내가 이거 백초버티면 키큰다 이런 마음. 

 그래서 백초를 버텼는제 허리가 너무 아파서
검색해보니까ㅋ 플랭크 할 때 하리아프면 잘못한거랍니다.

저처럼 무리해서 하다가 자세 안흐트러지게 조심합시다.
허리가 너무 아파서 운동을 못하고 있습니다.