아침 참치비빔밥, 김
점심 우렁쌈밥
저녁 김치찌개, 가지볶음, 애호박볶음, 멸치, 현미잡곡밥

간식 아메리카노, 방울토마토

운동 2km런닝 워밍업
스쿼트 30개
싯업 31개
철봉 친업버티며 내려오기 2번 풀업 버티며내려오기 2번

2km 걷기

머리속이 복잡해서 그런가 운동할힘이 안나더군요
뛰자니 더 스트레스받을거같아 생각정리한다고 생각하고 가볍게 걷다가 평행봉에 올라가서 멍때리다 집에왔습니다ㅎㅎ

그래도 조금이라도 걷고왓던것에 만족합니다

컨디션이 항상 좋을순 없으니까요