(허리 유연성이 보통 사람보다 많이 떨어져요)

다음날 허리 뒷쪽이 너무 아파.. 허리를 너무 꺾어서 그런가 싶어

인터넷으로 검색중 과신전에 대한 사진을 보았는데 딱 저의 경우네요 (무릎)

첫번째 사진이 중립/정상상태라면 맨 오른쪽 그림처럼 휜 다리를 보고 과신전되었다고 한대요. 

제가 저런 상태인데 저 상태로 계속 지내다보면 연골이 빨리 닳거나 퇴행성 관절염을 유발한다고ㅠㅠ

일어나서 작업을 오래하는 직업이다보니, 과신전 상태에서 오래 있으면 안좋은게 더 가속될거 같아

교정방법 찾아서 집중적으로 운동하고 있어요

일자목, 라운드숄더, 무릎과신전등.. 고쳐야할게 한두개가 아니라서 머리가 좀 아프네요 ㅎㅎ