저탄수 고지방 다이어트 실험 12일차

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게시물ID : diet_102532짧은주소 복사하기
작성자 : 케톨릭신자★
추천 : 4
조회수 : 591회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/10/13 01:11:13

몸무게 : 아침에 쟀을 때 : 100.3 kg

저녁에 쟀을 때 : 100.9 kg

식단

아침 : 9시) 방탄커피 (버터 2아빠숟갈)

점심 :12시) 계란 2개

, 다짐육 150g

,버터 2아빠숟갈

,청양고추 3

,슬라이스 치즈 4개

,양상추 담배곽 3개 크기만큼

,오리엔탈 드레싱 소스

저녁 :7시) 뚝뿔고기 건더기 + 국물 4숟갈

,공기밥 1/3

운동안함.

부연 설명 :

1. 배고픔이 거의 없음

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