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게시물ID : diet_103250짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 166회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/10/26 23:07:35
자전거 45km
홈트!
니푸쉬업 10×5
사이드플랭크 30초씩×3
플랭크 1분×2
크런치 25×5
레그레이즈 20×5
덩키킥 20×6
요가수업때 배운 동작으로 마무리~
춥네요ㅠ
체온조절 능력이 현저히 떨어지는 저는
자전거탈땐 덥다가 멈추면
금방 오돌오돌 넘 추운날이었네요
이럴때 감기조심!!!
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