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어깡의 셩일기 161213
게시물ID : diet_104986짧은주소 복사하기
작성자 : 아가리카노
추천 : 14
조회수 : 217회
댓글수 : 19개
등록시간 : 2016/12/13 16:32:40
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평영 


자유수영

스트레칭

자킥 100
자유형 웜업 50*10
배영 50*6

평킥 100
평영 1스트록 3킥 50*4

1-1접영 50*4

IM100*5

접영 50*2


오늘의 헬스

하기 싫다 백번 외치고 주섬주섬 옷 갈아입음ㅠㅠ

오늘은 진짜 하기 싫어서ㅋㅋㅋ
짐데이 루틴 안하고 걍 삼대만 10셋트 하고
후딱 씻음

어쨌든 끝내고 나니 개운하긴 하네요ㅋㅋㅋ
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