게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
170403 D- 129
게시물ID : diet_109681짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 12
조회수 : 203회
댓글수 : 19개
등록시간 : 2017/04/04 15:05:34
옵션
  • 베스트금지
스쿼트
10x20

스플릿스쿼트
15x18

레그컬
15x15

카프레이즈
15x8

딥스
10x1
12x9

케이블 푸시다운
15x10

복근3종
20x5
10x5
20x5

풀업.5셋
.
.
일반식  과일약간  우유한잔
커피10 커피콕2[콜라500]
보충제
고추잡채밥 군만두
대왕카스테라라고 써있지만 나혼자 먹음 딱인 카스테라 / 근데
 난 녹차롤이 더 좋음

고기뷔페 2시간 :)
오늘 아침 안먹어도 됐을거같음
아스크림 밥공기에 한번 퍼먹음 
출처 101+ 5
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호