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2017.12.04~05 오늘의 운동
게시물ID : diet_119022짧은주소 복사하기
작성자 : 고급생물학
추천 : 5
조회수 : 168회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/12/05 20:17:33
프리레틱스 20주 1일차! (2017.12.04)


▶디오네

점핑잭 75회
버피 25회
레그레버 50회
점핑잭 75회
싯업 50회
버피 25회

총 3회 반복!

소요시간 : [34분 57초]

2017.12.04 20주 2일차 디오네.png





프리레틱스 20주 3일차! (2017.12.05)


▶제우스

물구나무 팔굽혀펴기 5회
턱걸이 15회
푸시업 25회
싯업 35회
스쿼트 45회


총 4회 반복

소요시간 : [28분 53초]

2017.12.05 20주 3일차 제우스.png




하루하루 날이 갈수록 추워지네요 ㅠ (오늘 대전 영하로 떨어졌..) 

다게 여러분 감기 조심하시고 

오늘도 파이팅 입니다 : )

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