오늘은 등운동 하는날..
오늘따라 헬스장에 사람이 많네용
오늘의 운동
풀업 5세트
바벨로우 5세트
랫풀다운 5세트
low row 머신 5세트
풀다운 머신 5세트
티바로우 5세트
로우 머신 4세트
케이블 스트레이트 롱풀다운 4세트
시티드로우 4세트
덤벨 원암로우 4세트
끝
등운동은 할때마다 참 잘먹어서 좋습니다.
다음날이 힘들어서 문제지만요... ㅜㅜ
내일은 하루 운동쉬고
치킨먹으러 가려구요
정강이쪽이 가끔 느낌이 이상해서 그냥 이번주 하체 쉬려고 맘먹었습니다.
일요일에 케비갔었는데, 추운날씨에도 사람 참 많았어요
추울수록 온천이나 스파가 짱인거같슴다!
좋은밤되세요 ㅎㅎ
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