월요일 시작입니다

새로운 마음 가짐으로!!

오늘의 운동

인클라인벤치프레스 8세트

플랫 벤치프레스 8세트

덤벨프레스 6세트

인클라인 머신 5세트

플라이 머신 5세트

푸쉬업 3세트

복근 2종 9세트

런닝머신 10분

끝!


헬스장에 못보던 스피닝 바이크가  한대있더군요

여친님 신나서 스피닝탔더니

트레이너분이 하루에 10분만이라도 타달라고 ㅎㅎㅎ

재밌어 보였나봐요 ㅎㅎㅎ


좋은밤 되세요^^