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올해는 끝까지 운동일지 #23(상체)
게시물ID : diet_120695짧은주소 복사하기
작성자 : 밀크마스터
추천 : 6
조회수 : 176회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/03/15 21:37:23
풀업 10회 6회 4회 4회
푸쉬업 20회 20회 20회 18회
카프레이즈 10회 4세트
하지중압감이 너무 심해서 하체운동할 생각을못하겠음
당분간? 스쿼트는 무리고 스트레칭&식습관개선으로 살부터 빼야겠다..


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