레이즈같은 몸에 부담이 적은 운동만 하면 쉬엄쉬엄 100세트도 할 수 있을 것 같은 기분이 듭니다.

하지만 정말로 신체를 강하게 만드는 건 고중량 프리웨이트! 단 20세트라도 프리웨이트 위주로 하는 게 제 목적을 달성하는데 도움이 되겠죠.

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하도 부잡한 놈들이라 사진 찍기가 여간 힘든 게 아니네요 ㅎㅎ; 좋은 장면이 연출돼서 찍으려고 폰을 가져대면 이미 바퀴벌레마냥 흩어져있고...

그나마 잘 나온 단체샷 몇 개 올립니다.

장남 턱시도, 치즈 1, 2호기와 막내딸 뱅갈이입니다.