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게시물ID : diet_121294짧은주소 복사하기
작성자 : vibrain★
추천 : 2
조회수 : 134회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/04/16 10:53:06
운동시간 8:00am ~9:00am
스티프 데드리프트 40kg 10회씩 5세트
레그 익스텐션 35kg 10회씩 5세트
스미스 머신 런지 15kg 10회씩 5세트
백 익스텐션 10회씩 3세트
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