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게시물ID : diet_121710짧은주소 복사하기
작성자 : 빨간피클★
추천 : 7
조회수 : 209회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2018/05/13 11:30:29
옛날엔 운동가는걸 왜그렇게 싫어했나 싶을정도로
요즘은 운동이 즐겁네요
오늘은 유산소위주로~
웜업 런닝10분
맨몸스퀏20+런지6회씩+마운틴클라이밍30+슬로버피10
×5셋
8키로케틀벨
스윙100+50+50
스내치 20회씩×2
런닝10분타고 티비가 안나와서 사이클40분타려함
아침 계란과 오렌지
점심 아마도 외식..제육먹을까
저녁 목살이나 삼겹살 구울예정
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