하늘이 지금 참 특이하네요. [새창]

세상이 점점 미쳐가나봐요 ㅋㅋㅋㅋ

24873 2021-05-07 17:30:03 0

오늘이랑 내일은 글리코겐 회복해보는 날~ [새창]

참을 수 있는 허기라면 이해하겠는데,
너무 허기가 졌다면.. 너무 갑작스러운 칼로리 제한을 하셨거나, 식사의 질에 문제가 있는 경우에요..

식이섬유를 더욱 풍부하게 해서 장 속에 오래 잔류하게 만들거나,
약간의 지방이 있는 음식으로 포만감을 유도해보심이...

24872 2021-05-07 17:20:47 0

하늘이 지금 참 특이하네요. [새창]

우와.. 돌아가면 옷 빨아야 하나ㅠ

24871 2021-05-07 17:09:31 0

하늘이 지금 참 특이하네요. [새창]

아, 이거 황사 때문인가요?

24868 2021-05-07 15:40:10 0

운동용 벤치를 하나 구입할까봐요.. [새창]

매주 하체날에 꼭 바이시클 크런치를 했는데..
그냥 바이시클 크런치만 매 운동으로 루틴을 바꿀까봐요 ㅎㅎ..

24867 2021-05-07 15:38:49 0

운동용 벤치를 하나 구입할까봐요.. [새창]

운동이야 매주 4회 하지만요.
..죄송해요, 거짓말이에요. 매번 하루 까먹어서 정확히는 3-4회네요ㅠ

24866 2021-05-07 13:27:44 16

한국인들이라면 자동완성 [새창]

24865 2021-05-07 13:27:28 17

한국인들이라면 자동완성 [새창]

24864 2021-05-07 11:17:57 0

논문 써볼까 고민중이에요 [새창]

저는 논문을 언제 써야할까요..
퍼블리시 조건은 완료해서, 졸업논문만 쓰면 되는데..
그 졸업논문이 안써져서..ㅠ

24863 2021-05-07 01:26:35 0

운동용 벤치를 하나 구입할까봐요.. [새창]

역시 영양 보충이 기본 전제군요ㅠ

24862 2021-05-07 00:30:36 0

운동용 벤치를 하나 구입할까봐요.. [새창]

반대에요ㅠㅠ
침대에 발 올려두고 할 정도까지 아니라서 생각하는 거거든요ㅠㅠ
그렇지만 무릎꿇고 푸시업은 또 너무 약한 것 같고..

중간지점을 생각하다가 벤치 프레스를 떠올렸어요..

..그나저나, 그정도는 해야 가슴이 발달하는 군요..

24861 2021-05-07 00:29:01 0

운동용 벤치를 하나 구입할까봐요.. [새창]

마침 동생이 두고간 치닝디핑 머신이 있어서 딥스를 하는데.. 아무래도 어깨가 불완전한가봐요.
어깨만 쭉하고 올라와서.. 이건 아니겠다 싶더라구요.

지금은 밴드 걸로 풀업용으로만.. ㅎㅎ..

24860 2021-05-06 21:01:02 0

운동용 벤치를 하나 구입할까봐요.. [새창]

그나저나.. 언제 태근하지 나?ㅠㅠ