우와.. 이리 추운데 잠자리 날라다녀.. [새창]

잠자리 집착은 오래가지 않을 것 같네요 ㅎㅎ

19848 2020-10-30 11:34:11 0

우와.. 이리 추운데 잠자리 날라다녀.. [새창]

뮥뮥뭉

19847 2020-10-30 11:24:52 0

우체국 진정용집배원께 전화왔습니다 [새창]

문이 열리네요!

19846 2020-10-30 11:21:54 0

[새창]

즐겜하시길!

19845 2020-10-30 11:19:22 2

내장지방 정말 싫다ㅠㅠ [새창]

19844 2020-10-30 11:01:53 0

내장지방 정말 싫다ㅠㅠ [새창]

하체 루틴에 바이시클 메뉴버는 항상 넣어서 하고 있어요ㅎㅎ

내장지방은 복근이랑 큰 상관관계는 없다고 들었어요..
복근을 발달하면 내장지방을 감추는데 도움은 되지만, 없애지는 못한다고 하더라구요ㅠㅠ

..식습관 바꾸고, 유산소를 많이 해야한다고 하는데,
그럴꺼면 지금 하고 있는 체중증가는 포기해야해서, 시도는 못하고 있네요ㅠㅠㅠㅠ

19843 2020-10-30 10:48:22 1

[새창]

부앜!!

19842 2020-10-30 10:48:00 0

짐 혼자 월루중인데 [새창]

아앗..ㅠ

19841 2020-10-30 10:47:12 0

내장지방 정말 싫다ㅠㅠ [새창]

단백질은 지금 일일 최대 비율로 먹고 있어서.. ㅎㅎ..
플랭크.. 루틴에 추가해야하나..ㅠ
상체날은 팔굽혀펴기에, 하체날은 스쿼트에 코어가 포함되는 걸로 아는데..ㅠ

19840 2020-10-30 10:45:09 0

교수님 출장가셔서 오늘은 뒹굴거릴 수 있겠지만.. [새창]

못 세면 졸업 못해요 ㅠㅅㅠ

19839 2020-10-30 10:37:32 1

[새창]

19838 2020-10-30 10:36:49 1

짐 혼자 월루중인데 [새창]

저는 오늘 불고기버거+감튀 사서 먹을려구요.

19837 2020-10-30 10:25:24 0

아침 쌀쌀 , 낮 추휘 풀려 (다음주 급격히 추워져) [새창]

오늘 본가 돌아가면 파카 입고 나와야겠다;;;

19836 2020-10-30 10:04:21 18

끌어올림 (221) 사기꾼 참교육 시키는 법 [새창]