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2015-06-11 10:43:36
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비타민디가 몸에 꼭필요한요소이지만..거기에 너무 강박관념을가지고 억지로 스트레스받아가며 햇볕에 나갈필요는 없습니다.
햇볕은 바이러스와 세균같은 유해인자를 사멸시키는역할을 하고 적혈구의 구조가 염록소와 같은거만 보더라도 햇빛이 인간의 신진대사 능력을 끌어올리는데 아주좋은역할을 하는것만은 분명합니다.
그러나 너무 면역력면역력 강제성을가지게 되면 스트레스가 되니까..그냥 때대로 햇빛보이면 피하지 않는 수준으로만 유지해도 충분하다고보고
앗사리 대한민국사회는 국민전체적으로 피로도가 너무심합니다.
적은 휴일, 많은 업무시간, ....
그러니 차라리 햇및을볼수있는상황이면 햇빛을보고..
잠을잘수도있고 햇빛도 볼수있는 상황이면
10분이건 20분이건...잠을 택하세요...
그게 더 좋습니다.