PPT와 프레지... 어떤걸 써야 할까요? [새창]

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답변 감사합니다

9 2013-10-23 21:17:23 0

여러가지 원리들.GIF [새창]

마지막 뭐야ㅋㅋㅋ

8 2013-09-14 17:12:53 0

[새창]

인간의 숲 / 황준호

7 2013-02-06 00:50:18 0

3대운동.. 스쿼트.. 질문이요ㅠㅠ.. 어떻게하는거죠ㅠㅠ [새창]

삼대 운동에 데드리프트가 있지만 스쿼트하고 겹치는 부위가 많아서.. 그것보다는 로우를 해보는게 어떤가요?

6 2013-02-06 00:44:44 0

체력 빨리 늘리는 법없나요 [새창]

운동하기 전에 탄수화물 보충제 드시는게 어떠신지?
아니면 커피 마시는것도 도움이 될듯 합니다.

5 2013-02-06 00:37:49 0

헬스 다니고있는데 다이어트 감이 안잡혀서요..조언 부탁드려요! [새창]

일단 몸무게에 신경 안 쓰는편이 좋습니다.
운동 초기에는 근육량이 빨리 늘어서 실제 살이 빠지고 있어도
체중이 줄지 않아요. 그리고 먹는게 부실하면 스트레스 때문에 운동
꾸준히 못해요. 공복감이 느끼지 않을 정도로 드세요.
운동은 꾸준히 하는게 진리 입니다. 힘내세요!!

4 2013-02-05 20:30:51 0

진짜.. 군번은 왜 안잊혀지는걸까 [새창]

08-72007XXX

3 2013-02-05 00:48:15 2

자! 다같이 자기 닉네임 자랑좀해봅시다! [새창]

그런거...

2 2012-12-30 23:00:23 21

우리 인생에서 필요한 팁 같은거 알고있으면 하나씩 말해봅시다 [새창]

큰 돈을 쓸때는 반드시 하루정도 생각하라

1 2012-12-30 23:00:23 190

우리 인생에서 필요한 팁 같은거 알고있으면 하나씩 말해봅시다 [새창]

큰 돈을 쓸때는 반드시 하루정도 생각하라