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2020-03-04 13:28:24
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실제 제가 해본 1일 1식
1일 1식이 좋은데요 1식을 어디서 할건지가 제일 중요한것같아요..
제가 느끼는것은 오전 10시~11시사이가 가장 좋았던것같아요 ..
만약 늦어 지더라도 오후 1시안에는 먹어야합니다..
그리고 점심에 낮잠 자면 안돼요 ㅎㅎ먹고 낮잠 자면. 다 살로 가더라구요 .. 일단은. ..
제일 안좋은게 1일1식인데 ... 아침 점심 다 굶고 저녁에 ..폭식 하는거 이거 ..몸도 다 망가지고 .
살은 살되로 다 쩌요 ......
1일 1식이라고 군것질 계속 하는데 그것도 하면 안돼요 ..