유치원다니는 내아들 썸녀생겼다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

한국애들이 조숙한건가
우리 애 유치원때는 진짜 배트맨 이런거 밖에 모르던데

11062 2024-08-19 21:29:36 1

그... 애기엄마 아빠님들 애기 말하기 시작하면 좋죠?! [새창]

말하기 시작 하면 귀여워서 환장함요.
걸어 다니고 말 하면
인간이 아니라 원숭이예요.
어디서 어떻게 사고 칠지 몰라요.
한시도 경계를 늦출수 없어요

11061 2024-08-19 20:07:50 1

제가 여자였으면 해보고 싶은 슴가 키우기 실험 있는데요 [새창]

갑빠만 생겨요 ㅋㅋㅋㅋ

11060 2024-08-18 23:04:11 2

역대급 배가 쏘옥 들어가보이는 티셔츠 [새창]

들어가다 못해 뚫렸는데요

11058 2024-08-18 21:48:11 4

이 화법 고쳐야할 정도야? [새창]

사회생활 불가능 화법인디

11057 2024-08-18 21:40:22 0

GTQ 포토샵 그라데이션 제거랑 다른사람 분이랑 차이좀 알려주세요 [새창]

mask layer 에 G (gradient tool)로 가로로 좍 그으세요.

11056 2024-08-18 21:18:48 0

살려달라는 당근녀 [새창]

15만원도 부족할거 같은데

11054 2024-08-17 23:14:35 1

운동 플랜을 짜야 하는데... 도와주세용 ㅠㅠ [새창]

앱 괜찮은거 다운 받아 짜 보세요.
5 day split 으로 검색해도 많이 나와요.
요즘 앱 잘 나와서 맨몸 운동, 덤벨, 바벨 이런식으로 할수 있는 도구 따라서도 짜줘요
내가 쓰는건
caliber 라는 건데 좋던데요.
저 같은 경우 앱으로 하는 거는
3 day split으로 하고
하루에 main lift 한개랑 나머진 accessory 운동으로 채워요.
그러면 시간적 심리적 부담이 없거드요
코어는 될수 있는 자주 짧게 하는게 좋더라구요
나머지 이틀은 cardio 나 polymeric 섞어서 해요.

11052 2024-08-17 11:07:49 2

시원한 물속 그림 [새창]

11051 2024-08-17 11:07:41 2

시원한 물속 그림 [새창]

11050 2024-08-17 11:07:33 1

시원한 물속 그림 [새창]

11049 2024-08-17 11:07:23 1

시원한 물속 그림 [새창]