사람마다 차이가 나니 데드리프트랑 중량 차이 나는건 뭐라 할게 아니고 그냥 계속 하시면서 느끼셔야 되요. 프론스쾃이랑 무게 같다고 하니까 올라올때 그냥 quads만 쓰는 것 같네요. reverse hack squat 해보세요. 이게 내려가서 골반 열고 올아올때 글룻 사용하는 느낌 ㅎ알게 하는데 좋더라구요 저도 느낌 배우는데 (지금도 배우지만) 엄청 오래걸렸어요.
한국 의사들이 대부분 그렇던데요. 제친구는 산부인과 애 낳으러 갔더니 의사가 장갑끼고 대기 타더랍니다. 쑥 뽑고 다음 환자 완전 공장 돌리듯 그게 20년도 전 일이지만 병원 엄청 많이 가기도 편하지만 그렇다고 환자를 잘 케어하는건 또 아니더라구요. 저도 한국 나갔을때 병원에 검사 받으러 갔는데 뭘 물으면 대답을 잘 못해요. 친절은 한데 그 표면적 친절 넘어서는 별로 해주는것도 없었어요.