살이 점점 불어나기에 이대로는 안되겠다싶어서 다이어트를 하려합니다.

항상 귀가를 늦게하다보니 헬스를 끊을 여건이 안되서 집에서 운동을 하려합니다.

정말 처음이라 무엇부터 시작해야할지 잘 모르겠습니다..

여럿 찾아보긴했는데 

귀가후 근처 공원에서 1시간정도 뛰다가 숨차면 걷기를 반복하다

집에 다시와 푸시업, 스쿼트 정도 알아봤는데 이것들 말고 같이 하면 좋을 운동법이 뭐가 있을까요

운동기구라고는 줄넘기가 전부입니다 ..

도움부탁드립니다