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아령운동 3일이나 2일 단위로 프로그램좀 짜주실수 있나요??
게시물ID :
diet_118871
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작성자 :
Se7en
추천 :
0
조회수 :
299회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2017/11/28 10:33:59
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운동하려고 아령을 사긴샀는데..
인터넷으로 여러 운동법을 배우긴 했지만 이틀이나 삼일 단위로 나눠서 하고싶은데
이런 자료는 못찾겠네요 ㅜ
매일 그냥 생각없이 하고싶은거 하니까 효율이 잘 안나는거 같아요.
능력자분들의 도움이 필요해요!!
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