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게시물ID : diet_96713짧은주소 복사하기
작성자 : 야디2★
추천 : 7
조회수 : 344회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/06/29 14:08:39
일단 아침밥 든든히 먹고갔는데도 2일만에 400g 빠졌다고 ㅋㅋㅋㅋ칭찬받았어요 (칭찬받을만한가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스트레칭
상체운동 3종류
케틀벨 40개씩 3세트 (처음에는 4kg으로 했다가 다음 2번은 6kg으로 했어요)
런닝 3분
버피테스트 10개씩 2번
윗몸일으키기 10개씩 2번
다리 들어올리기 10개씩 3번
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오늘 정말 정말 너무 힘들었어요 히잉
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