한달 전부터 턱걸이 하고 있습니다.
한달 전 쯤에는 한개? 정자세도 아니었구요,
일때문에 너무 바뻐 시간 정하고 턱걸이를 하는건 아니구요,,
출입구에 설치한 봉으로 지나갈때 마다 무조건 턱걸이 하고 있습니다.
일주일? 정도 지나니 4개 정도로 늘더군요,
그런데 한달이 지난 지금 5~6 개에서 갯수가 늘지가 않습니다. ㅠㅠ
자세는 완전 정자세로 5~6개 하고 있구요, 봉 넓이를 넓히고 좁혀도 5~6개 똑같습니다.
손도 아프고 이 악물고 하면 7개 정도 합니다 ㅠㅠ
제 한계인가요? ㅠㅠ
아니면,, 다른 부위 운동을 병행해야하나요
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