오늘 웨이트 운동을 하는데 갑자기 허벅지에서 상체로 이어지는 부분이 삐걱거리면서 아프네요. 스트레칭은 나름 충분히
했다고 생각했는데...
생리하는 날이 가까워져서 그런 건지 운동을 쉬다가 해서 그런 걸까요?
그래서 운동도 별로 못하고 그냥 플랭크 몇 번 하다가 쉬네요
별 일 아니겠죠?