날이 많이 덥네요!
저녁엔 좀 선선해서 약간의 산책을 할 수 있었습니다. 

 스트레칭 20분 옆구리 복근 20분 팔 10분 입니다. 
유튜브 복근운동 선생님 악마같아요
한세트 하고 땀범벅인데
"자 이게 한세트 입니다! 
이제 이렇게 두세트 더하시면 됩니다~ "
아 선생님 독하시다...