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게시물ID : diet_120468짧은주소 복사하기
작성자 : 일리캡슐★
추천 : 6
조회수 : 206회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/03/02 00:38:01
플랭크 20초 *3
사이드플랭크 30초 *4
스쿼트15회
런지 각 12회
딥스 3회
푸시업 12회
크런치 15회
조깅 20분
운동 어플보고 따라하는 첫날이에요ㅡ
마른비만으로 배만 갑자기 이티처럼 나와서 운동 시작했습니다.
2018년 매일 만나요 !! :)
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