다이어트 한지 한달 조금 지났습니다

저는 정말 심각하게 엄청난 대식가라 
고기는 키로그람단위로 먹고 
밥도 한그릇 반정도는 기본으로 먹고ㅠㅠㅠㅠ(반찬별도)
그랬었거든요..
이번에 마음먹고 먹는 양도 많이 줄이고 운동을 시작했어요

헬스장을 끊자니 돈 들이고 또 버리는 꼴이 될까봐 
집에서 홈트레이닝을 시작했는데
하는일이 하루종일 서서 움직이는 직업이라 
꼴에 유산소는 되겠거니 싶어서;;;;
근력운동만 고루고루하고있습니다

근데 이주전부터 정체기가 왔는지
살이 빠지질 않고 있습니다

음 뭐 정체기가 온다는건 알고 있어서
생각보다 크게 낙담하지 않고는 있는데

이 시기에 유산소를 시작해주면 정체기를 타파할 수 있을까요?
 
프로다이어터분들께 조언을 구하고자 글을 올려봅니다! 
도움!!도움!! 
ㅠㅠㅠ  


아 근력운동은 


복부-허벅지 안쪽-등-팔-옆구리-스쿼트   정도로 해주고 있습니다