3주동안 주3-4일 유산소 30분-1시간에 기구 40분 정도 했는데 몸무게에 미동이 없었어요.

낙심해서 2주간 홈트레이닝만 가끔씩(해도 하루 15분? 제일 오래 했던 게 30분) 하고 있다가 우연히 몸무게를 재봤는데 3키로가 빠져있네요.

식단은 똑같았는데...뭐죠..원래 운동 시작하고 몇 주 정도는 체중에 변화가 없나요? 이래서 눈바디가 중요한건가여