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게시물ID : diet_123500짧은주소 복사하기
작성자 : 언어의온도
추천 : 3
조회수 : 1090회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/09/08 18:53:37
군대가기 3달 전 부터 헬스를 시작해서
군대가기 전 까지 3대 300을 목표로 잡았었는데
목표가 400으로 올랐습니다!
몸무게 58kg
벤치 70kg > 80kg (벤치가 너무 안늘어나네요)
데드 110kg >140kg
스쿼트 100 > 120kg
현재 340입니다!
3대 운동을 각각 20kg 씩 올리면 목표 달성이네요
입대 40일정도 남았습니다...
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