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게시물ID : diet_124700짧은주소 복사하기
작성자 : 눈맛햄스터★
추천 : 4
조회수 : 262회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2019/02/14 17:59:17
컨벤 데드리프트
40kg×10×1
60kg×8×1
80kg×1
125kg×1
100kg×5×3
스쿼트
20×15×1
60×10×1
80×8×5
70×9×1
헹잉레그레이즈
20×3
복근슈퍼세트 1.5세트
데드1rm갱신했습니다
12월말115>125 됫네용
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