헬스장 등록하고~

곧 PT도 받을 생각이긴 한데...

궁금해서요! 어떤 운동을 집중적으로 할지...

 

몸무게는 줄이고 싶은 생각은 없구여, 그냥 지금 체중 유지하면서 지방->근육화 정도 만들고싶거든요.

근육도 많이 만들고싶은건 아니구 그냥 톤된정도로만?^^;;

 

살빼고싶지 않아서 유산소운동 하지말고 그냥 근력운동만 하자~ 생각하고있는데,

로잉머신 생각보다 재미있고 복근운동도 잘 되는거 같아서!

로잉머신 집중적으로 해볼까 하는데 (제가 근력운동보단 유산소운동을 즐기는 타입이라 ㅠㅠ)

복근운동 어느정도 되나요? 전신운동인건 확실하던데 ^^

 

해보신분들 이런거때문에 추천한다! 하시는분들 있으세요?

복근운동은 집에서도 하고있긴 한데, 재미있는 유산소인데 복근운동까지 되면 더 좋을거 같아서요 +_+