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게시물ID : diet_125075짧은주소 복사하기
작성자 : 황황황★
추천 : 1
조회수 : 502회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/03/21 20:14:22
체지방 제거에는 적당한 속도의 런닝 혹은 싸이클을 30분이상
하는게 낫다는거와 아니다 고강도의 인터벌 15~20분을 하는
것이 더 효과적이다 각자 주장하는 바가 너무 달라서 논문이나
연구도 계속 엎치락 뒤치락 하고 어떤게 더효과적인 건가요?
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