(본삭)데드리프트 할때마다 무릎에서 뚜둑뚜둑 소리가 나요ㅜ

게시물ID : diet_128597짧은주소 복사하기
작성자 : 김술주★
추천 : 1
조회수 : 1408회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2020/05/13 21:18:50

요즘 데드리프트 운동을 하기 시작했는데..(컨벤셔널)

할때마다 무릎에서 뚜둑뚜둑 소리가 나네요ㅜ

자세가 잘못된건지..아니면 관절이 약해서 그런건지..

계속 해도 되는 걸까요?아님 중량을 좀 낮춰서 해볼까요?

답변 부탁드립니다ㅎㅎ

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2020-05-13 22:04:00추천 0

댓글 0개 ▲

2020-05-13 22:21:10추천 0

언제 소리가 나나요? 무릎을 더 구부릴 때? 들어올리기 시작할 때? 설마 무릎을 쫙 펴시는 건...

댓글 2개 ▲

2020-05-13 23:21:22추천 0

들어올릴때요ㅎㅎ뚜둑뚜둑

2020-05-14 08:46:53추천 0

일단 중량을 낮춰보시고 무게중심을 몸 중앙에 놓고 리프팅하는 지 앞으로 쏠리지 않았는지 확인해보시면 어떨까 합니다~

2020-05-16 09:22:24추천 0

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