유산소는 하나도 안하고 무산소만 하고 있는데요 근육 형성을 위해서는 잘 먹고 쉬어야 하잖아요?? 
그런데 웨이트 중심으로 운동을 하면서 먹는 양을 줄이게 되면 어떻게 되는 건가요??
근손실이 발생하나요?? 아니면 근육이 안만들어지나요?? 
답변 부탁드릴게요~