두달간 나름 열심히 뛴 결과 10킬로정도 감량에 성공했다가

일과 명절연휴, 기타 이런저런 이유로 인해 3주간 운동을

쉬었습니다. ㅎㅎ 원래 계획은 11월 1일까지 75킬로까지 감량을

목표로 하고 있었는데 한달 반 정도의 시간에 10킬로를 감량하기엔

너무 무리일거 같아서 계획을 바꿔 5킬로 감량을 목표로 79킬로를

목표로 다시 시작하려 합니다. 


다행히 3주 운동 쉬는동안 긴장을 풀지않고 섭취량 조절을 했더니

기존 몸무게 유지는 했는데 기분탓인지 살이 좀 붙은 느낌이 드네요. ㅠㅠ

오늘부터 마음 다시 굳게 다잡고 운동하려구요. ㅎㅎ

예전엔 항상 숨 쉬기 힘들 정도로 먹고 바로 누워 배 뚜들기며

잠들었는데 요샌 배가 부르면 불쾌한 기분이 들더라구요. ㅎㅎ

그래서 예전처럼 음식은 남기지 않는다!! 라는 생각은 버리고

허기가 가시고 배가 살짝 찰 정도로만 먹고 안먹습니다. ㅋ

근육질의 멋진 몸매는 안되겠지만 언능 75 만들어서

비포/애프터 사진 올리고 싶어요. ㅎㅎ

이제 슬슬 날씨도 선선해지려고 하니 다이어터분들 열심히

운동해서 우리가 원하던 몸매를 만들자구요!! 

화이팅!!