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하루 스쿼트 횟수
게시물ID : diet_68373짧은주소 복사하기
작성자 : 펑리수★
추천 : 0
조회수 : 3693회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/04/20 14:27:51
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운동을 못가는 날에는 집에서 홈트를 하는데요.
스쿼트는 150개를 했는데 별로 안힘들면 횟수를 늘려야하나요?
운동초보라 적정량을 모르겠네요^^;;
어느정도까지 해도 괜찮나요?
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