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달리기 질문 입니다.
게시물ID : diet_70642짧은주소 복사하기
작성자 : 주점판매불가★
추천 : 0
조회수 : 359회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/05/20 23:53:45
남자가 
30~40분 가량 
6키로미터 정도를 뛴다면 어느정도 운동효과가 있을까요?

사람마다 다르겠지만, 
운동으로 달리기를 하시는분들은 
어느정도 속도로 어느정도 거리를 뛰시는지 궁금해요 
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