오늘의 운동. 9월 26일. [새창]

제가 9월 4일에 177/71 32.8kg / 12.7kg 이니 억지로 끼워 맞추면 비슷하군요..
일주일에 2~3회 한달 했는데.. 내일 인바디 찍으러 갑니다.
근데 운동을 하니 얼굴살이 너무 빠지네요;;
여친이 운동하지 말래요;;
아.. 고민이네요..

177/70 35kg / 10kg 이 목표였는데..

5956 2012-09-27 10:48:17 0

진심 농담아니고 179cm 49kg 입니다. [새창]

저도 오늘의 운동님 생각에 조금은 동의합니다.
군대에 있을때처럼 하루종일 같이 있어보면 압니다.ㅎ
저도 177/61 kg 까지 갔었는데..(살 안찌는 체질에서 지금은 바꼈지만.. 지금도 아무것도 안하고 먹기만 해도 77이상은 안찌더이다..)
식판에 밥+국/밥+국 + 일반식 으로 매끼 먹으니.. 3달쯤? 72kg 가 되더군요.
근데 그 이상은 아무리 먹어도 운동 병행하니 안찌길래 관뒀죠.
제대한지 7년쯤 된것 같은데.. 지금도 71이네요.ㅎ
하면 됩니다.
항상성.. 무서운 단어지만 극복하면 그 몸무게가 제 몸무게가 됩니다.ㅎ

5955 2012-09-27 10:43:15 2

인바디한것좀 봐주세용 [새창]

그냥.. 이대로 사셔도 몸 좋으실것 같은데요;;;; 근육량도 많고.ㅎ
나이가 젊은가봐요.ㅎ 복부 비만율이 낮으시네.ㅎ

5954 2012-09-27 08:48:39 0

요즘 문틀 철봉으로 턱걸이하는데요. [새창]

팔을 좁히..

5953 2012-09-27 01:31:28 0

[새창]

아! 널생각해님도 있구나.. 포도맛 무슨 님도 있었는데...
아.. 배고프다..ㅠ

5952 2012-09-27 01:31:28 0

이윤서님도 엄꼬 서희님도 엄꼬 귀차니즘대왕님도 엄꼬... [새창]

아! 널생각해님도 있구나.. 포도맛 무슨 님도 있었는데...
아.. 배고프다..ㅠ

5951 2012-09-27 01:28:24 0

[새창]

나도 배고파요!!!
홍대.. 걸어가면. 15분인데..
으앙... 배고파서 쥬금.ㅠ

5950 2012-09-27 01:28:24 0

홍대에서 점심먹기...(2) [새창]

나도 배고파요!!!
홍대.. 걸어가면. 15분인데..
으앙... 배고파서 쥬금.ㅠ

5949 2012-09-26 21:59:16 0

[새창]

1 밥솥이 안열린게 신기하더이다..^^;;

5948 2012-09-26 21:59:16 0

이윤서님도 엄꼬 서희님도 엄꼬 귀차니즘대왕님도 엄꼬... [새창]

1 밥솥이 안열린게 신기하더이다..^^;;

5947 2012-09-26 21:53:45 1

[새창]

무식한 총무동생놈이 밥을 저렇게......
덩어리 10명이서 먹고도 남음;;;

5946 2012-09-26 21:53:45 1

이윤서님도 엄꼬 서희님도 엄꼬 귀차니즘대왕님도 엄꼬... [새창]

무식한 총무동생놈이 밥을 저렇게......
덩어리 10명이서 먹고도 남음;;;

5945 2012-09-26 19:51:21 0

[새창]

25이신데 벌써 결혼 얘기가 나오다니.ㅎㅎㅎ
좋아보임.ㅋㅋ
요즘 귀찮아서 요리 안하고 있는데... 다시 요리나 시작해볼까나;;

5944 2012-09-26 19:34:05 0

ㅇㅂㅅ!! 넌 앞으로 어딜가도 평생 나같은 여자 못만날꺼다! 이새끼야 [새창]

1 낙장은 불입이요!!
위병선...

5943 2012-09-26 19:30:27 0

그냥 사는중이었던 나에게 영화같은 일이 일어낫다 [새창]

이럽션이 뭔가 한참 찾았네.ㅎㅎ
그 여자분 되게 부끄럽겠다.ㅋ
괜히 먼저 다가가지 말아요.ㅎ 아무일도 없었던것처럼 하던가.
아님 놀려봐요.ㅎ 그럼 화내면서 싸우고 친해지겠죠.ㅎㅎ