엄마는 가난했고 나는 부자였다 [새창]

꼭! 이루시길..

5041 2012-07-26 12:59:53 0

넘 촌시려운가?그래도 마시쪄엉^^ [새창]

1 걍 절임무 아닌가요??

5040 2012-07-26 12:59:53 0

넘 촌시려운가?그래도 마시쪄엉^^ [새창]

1 걍 절임무 아닌가요??

5039 2012-07-26 12:56:09 0

스쿼트가 하체운동에 좋잖아요,, [새창]

발뒤꿈치에 3~5cm 턱을 괴고 하면 느낌이 온다는 얘기가 있습니다.ㅎ
야구선수들이 베이스에 발대고 쭈그려 앉듯이..

5038 2012-07-26 12:12:19 0

타바타 스퀏! [새창]

아... Lano 님 .ㅠㅠ 죄송합니다.;;;;

5037 2012-07-26 12:11:52 0

타바타 스퀏! [새창]

아.. 리엘님은 아니셨군요.ㅎ
다른 글들 항상 잘 보고 있습니다.

저도 물론 쉽게 생각하고 있지는 않은데요.
타바타 운동법으로 싯업, 버피, 푸시업, 스쿼트(이건.. 자세가 걱정이지만.) 해보고 싶은 맘이 있어서요.
목표를 적게 잡고 한번 해보려구요.
초보자는 8번 말고 6번부터 시작하라는 말도 있구요.

저도 우락부락보다는 군살 없는 몸매, 탄력있는 몸, 좋은 체력, 흐트러지지 않는 자세 등이 목표라서요.ㅎ

5036 2012-07-26 11:42:27 0

오유여러분감사합니다ㅜ.ㅜ [새창]

젠장!

5035 2012-07-26 11:42:27 0

오유여러분감사합니다ㅜ.ㅜ [새창]

젠장!

5034 2012-07-26 11:41:58 0

타바타 스퀏! [새창]

타바타 푸쉬업&싯업 관련 링크도 첨부 합니다.

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=mctoxic&logNo=140126387803

5033 2012-07-26 11:05:28 1

이글한번만봐주세요.. [새창]

쾌차하시길 빕니다.

그리고..
익명19779 이 미친 새끼야 행여나 혹여나 장난으로도 잠꼬대로도 사람 목숨에 대해서는 쉽게 말하는거 아니다.

5032 2012-07-26 11:02:02 0

[새창]

즐거운 시간되세요.ㅎ 저도 광주 출신인데.. 보기 좋네요.^^

5031 2012-07-26 11:00:29 0

정모 두 개 열어봅니다 [새창]

서울인것 같긴한데.. 지역을 안써주셨네요.ㅎㅎ

5030 2012-07-26 10:59:19 0

천호동 2차 술담소정모~ 금요일 7시! [새창]

호오. 부럽네요.ㅎ
전 사무실에서 출발해도 20km 가 넘네요.ㅎㅎ
즐거운 시간되세요.^^

5029 2012-07-26 10:57:06 0

여친한테 요리 잘하는거 뭐 있냐고 물어보니까 삼겹살 잘굽는데요 [새창]

1 그렇더라도 여친이 잘하는 요리를 고기굽는거라고 대답하는건..
할줄 아는 요리가 없거나 요리하기 싫다는 말이죠.ㅎ

5028 2012-07-26 10:55:33 0

아..그씨1발호로커플중미친년이또왔음... [새창]

글쓴분 여자셨음??????????????????????????